CONSEJOS PARA EL BULLYING

CONSEJOS PARA LAS VÍCTIMAS DE BULLYING

 

     Si estás siendo víctima de agresiones (físicas o verbales) por parte de algun o algunos de tus compañeros, aquí tienes alunos c+onsejos sobre lo que puedes hacer para acabar con esa situación:

- Ignorar al agresor, haz como si no lo oyeras. Ni siquiera le mires.

- No llores, ni te enfades, ni muestres que te afecta. Eso es lo que el agresor pretende, así que no le des esa satisfación. Más tarde podrás hablar o escribir sobre tus racciones y lo que sentistes en ese momento.

- Responde al agresor con tranquilidad y firmeza. Di por ejemplo: " No, eso no es lo que tu piensas"

- Si puedes, intenta ironizar o tratar, con humor lo que te diga. Por ejemplo, si te dice ¡ Qué camisa mas fea, puedes responder " gracias me alegro de que te hasyas dado cuenta"

- Alejate o corre si es necesario, si crees que puede haber peligro. Aléjate de la situación. Vete a un sitio donde haya un adulto.

- Si eres una víctima constante del os agresores, lo más importante que tienes que hacer es hablar con un adulto. Comienza con tus padres. Eso no es acusar, es pedir ayuda a las personas que te quieren cuando la necesitas. Intenta que tus padres hablen con alguien del colegio, pero no con los padres e los agresores.

- Si sientes que no se lo puedes contar a tus padres o que ellos no pueden ayudarte, habla con otro adulto en quién  confíes, como un profesor o el director del colegio. Si no quieres hablar de ello con nadie a solas, pídele a un amigo o hermano que te acompañe. Te ayudará llevar a alguien que te haya visto cuando te agreden.

- Deja claro al adulto que la situación te afecta profundamente, sobre todo si eres víctima de agresiones verbales, ya que a eces loas adultos no las consideran importantes y sin embargo, son las que más daño pueden hacer.

- Si sientes que no puedes decir nada a nadie, trata de escribir una carta explicándo lo que te pasa. Dásela a un adulto en quien confies y guarda una copia para tí.

 

 

CONSEJOS PARA PADRES DE NIÑOS QUE SUFREN BULLYING

 

     Los padres deben estar atentos a los siguientes aspectos, que pueden ser indicios de que su hijo está siendo víctima del acoso escolar.

- Cambios en el comportamiento del niño. Cambios de humor.

-Tristeza, llantos o irritabilidad

- Pesadillas, cambios en el sueño y/o apetito.

- Dolores somáticos, dolores de cabeza, de estómago, vómitos...

- Pierde o se deterioran de forma frecuente sus pertenencias escolares o personales, como gafas, mochilas, etc.

- Aparece con golpes, hematomas o rasguños y dice que se ha caído.

- No quiere salir ni se relaciona con sus compañeros.

- No acude a excursiones, visitas, etc... del colegio.

- Quiere ir acompañado a la entrada y a la salida.

- Se niega o protesta a la hora de ir al colegio